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赴职的李安在碧波湖畔被余县贪官授意的恶霸杀害,红鱼未能及时搭救,只能将他藏在碧波洞里,而自己为寻找真凶扮作李安为官,凭借智慧连破奸人诡计,震慑奸佞。后来,红鱼因为无法面对李安的母亲和满腔痴情的赵秀,毅然舍弃三片金鳞,救活李安。复活后的李安雷厉风行,有红鱼相助,如虎添翼,二人联手为查明要案和余县的贪官、恶霸、土匪连番斗智斗勇,并最终除暴安良,保一方平安。苋(xiàn )菜富(fù )含铁(tiě )元素,是(🏽)补充(🖌)铁质的良好(🛹)来源。铁是合成血红(🛅)蛋(🎾)白(bái )的重要成分,能够促进血液循环和氧气供应,预防(📈)贫血的发生。苋(xià(💎)n )菜中的维生(👙)素(sù(🔽) )C能(néng )够提高(gāo )铁的吸收率,增强其补血效(🏾)果。