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除了清(qīng )热(⏸)解暑和补充水分(🥨)，我们(🌁)(men )还(hái )应该注重营养的摄(💶)入。夏季(jì )虽然炎热(🍇)(rè )，但(📝)我们的身体依然需要各种(zhǒng )营(🍍)(yíng )养物(wù )质(👬)来维持正常的(🐴)生(shēng )理功能(⤴)。在伏天饮食(🏾)中，我们应该注重(😠)蛋白质、维生素和矿(📙)物(wù )质的摄入。蛋白质(zhì )是(👏)人体的(⏪)重(🐈)要营养物质，可以帮(🍠)助我(🦄)们修复(fù )和生(🍘)长细胞(🏩)。夏季我们可以选择一(🛁)些(xiē )清淡的蛋白质食物，如(🐯)鱼、鸡(jī )肉、豆(dò(🔊)u )腐(fǔ )等。维生素和(😒)矿物质(zhì )可以帮(🍚)(bā(🎠)ng )助我们增强免疫力，保(🦈)持身(📞)体的健(🍝)康。夏季我们(📗)(men )可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🏟)黄瓜、橙子等，以补(🙃)充维生素和矿(🔐)物质。

她先失(⚫)去了名字，然后又找(🙋)(zhǎo )回(📚)了名字。