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九(🕚)(jiǔ )十岁老人的(de )饮食习惯是他们长寿的关键之一。他们注重均衡饮食，多(😓)摄入新鲜蔬(shū )菜水果(guǒ )，适量摄入(⛎)(rù )优质(zhì(🔰) )蛋白质(💆)和(🥍)碳水化合物(🥝)(wù )。他们避免过量食用高热量和高(🕔)(gāo )脂肪(Ⓜ)食物，尽(jì(🔂)n )量(🥙)选(💽)择(zé )清淡健康的食(👀)(shí )材。九十岁(🐰)老人还(🛷)注重饮食的多(🎆)样(🤘)性，尝试各种不同的食物，保持营(⤵)养的多样性。

好(♿)像确(què )实是这样 别人看起(qǐ )来是你不知(zhī )足 可你就是知道(🎗)这种生活(🛠)不对(duì )劲