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2.7 烘烤和保养2.7 烘烤和(🎹)保养(🤳)
立冬是冬季养(💙)生的(de )开始,人们(😍)要根据(jù )气(qì )候变化(🎽)调(diào )整饮食和(hé )作息,增(📉)强身体(🛡)抵抗力。此时(🐷)适宜多食用温补食物(👜)(wù(🏵) ),如姜、蒜、红枣等,保持适(🕘)度的运(👴)动(✔),增(zēng )强体(㊗)质。立冬提(tí )醒人们要重视健康,保(bǎ(💻)o )养身(🏌)体,为新的一年注入(🌇)充沛(pèi )的精力。
好像确实是这(👌)(zhè )样 别(bié )人看(🍢)起来是你不知(🤫)足 可你就是知道这种生(🉐)活(huó )不(bú )对劲