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在入(rù )伏(fú )的时候，气温高，人们容易出(🤦)汗，体内的(🎆)阳气也会消耗很多。清(🚨)热解(🕥)暑(📔)的食物(🔙)(wù )是(shì )非常重要的。可以选择(zé(⛴) )一些富含水分(😃)(fèn )的食物(👕)，如西瓜、黄(huá(⤵)ng )瓜(guā )、苦瓜等(dě(🔛)ng )。这些食物不仅可以补充体内的(📙)水分，还(🛃)可以清热解毒，帮助身体降温。

我想(👬)对大家说的是：别担(📋)心，最后(hòu )一切都(dō(🙊)u )会(🌛)平安(😠)(ān )无事的，总会有什么在那(〽)(nà )里等(🌵)着你。