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5. 适度运(🦆)动：进行适度的运(😫)动(💙)(dòng )可(☕)以促进(😒)血液(yè )循环(huán )，缓解身体不(➗)适(🍪)，但要避免剧烈运动和(hé(🏤) )过度劳累。

或许(xǔ )推动力就(🐴)不该是这些拼贴(tiē(📘) )的(🍿)叙事和对细节的解谜了，仍然要回归人物，回到角色塑(sù(🦆) )造(🙇)本身，回到(dào )何(🍳)主(⏫)任和(💣)叶秘(🚬)书的(⛸)内心深处(chù )。